Trois quartiers, une même pratique
Rive gauche, du 5e au 14e. Les salles changent, l'exigence non : un yoga posé, attentif au souffle, accessible à qui commence comme à qui pratique depuis vingt ans.
Savoir enfin où et quand
Choisissez un arrondissement sur le plan — le cours correspondant s'affiche.
Plan schématique — rive gauche
Le cours du 6e
Le cours du 6e est le plus ancien. Un groupe stable, beaucoup d'élèves de longue date, un rythme qui suppose qu'on connaît déjà les postures de base.
- Pratique
- Hatha, postures tenues
- Groupe
- Habitués, niveau intermédiaire
- Créneaux
- Session en cours — sur demande
Le cours du 5e
Le cours du 5e accueille les débutants. On y prend le temps d'expliquer chaque posture, et personne n'est en retard sur personne.
- Pratique
- Hatha, progression lente
- Groupe
- Débutants bienvenus
- Créneaux
- Session en cours — sur demande
Le cours du 14e
Le cours du 14e est celui de fin de journée. Séance plus douce, centrée sur le souffle et la relaxation, pensée pour ceux qui sortent du travail.
- Pratique
- Souffle et relaxation
- Groupe
- Tous niveaux
- Créneaux
- Session en cours — sur demande
Respirer, puis tenir
Le souffle donne le tempo, la posture suit. Chaque séance mène d'un échauffement lent vers des postures tenues, et se termine par une relaxation complète.
Pas de musique, pas de miroir, pas de comparaison. Ce qui compte est ce que vous sentez, pas ce que vous montrez.